阿黛尔每天进行“运动员式”的双重训练，以便在她七年来的首次巡演中能够在舞台上多走几步。
这位35岁的歌手计划在德国的夏季演出中，每晚步行5英里（约8公里），覆盖一个复杂舞台的每个角落。
预计在今年8月，慕尼黑的定制露天竞技场将迎来约8万名观众，参加她的10场音乐会。
这位创作歌手要求演唱会的制作团队为她设计一个“私密”的舞台，以便她能够在4200名观众面前与人群互动，重现她在拉斯维加斯的演出。
她表示，希望“能够与观众建立联系”，因此需要提升自己的耐力，以便在舞台上自由走动。
“我当时想，要在观众中间搭建一个舞台。他们说，‘好吧，除非你在舞台上走动，否则我们不能让你去那里。’”阿黛尔说道。
“我可能有点夸张，但我想我可能会在一个晚上走四到五英里。所以我确实需要增强我的耐力，每天锻炼两次。”
“我就是这样做的。我正在训练自己成为一名运动员，因为我在夏天有一些演出，”她在拉斯维加斯凯撒宫的演唱会上告诉观众。
靠近你
她提到，训练的原因是希望能更接近粉丝，与小型场地相比，在如此多观众面前表演总让她感到“有些疏离”。
“怎么可能有10万人在这里看一个人呢？”这让人难以理解，感觉总是那么遥远，”她解释道。“这个演出让我完全不再害怕以任何身份上台表演，所以我对此感到非常兴奋。”
在11岁儿子安杰洛出生后，阿黛尔彻底改变了自己的生活方式，以前她每天都喝含糖的茶，抽烟。
她通过饮食调整、举重和循环训练，在两年内减掉了44公斤，曾在20多岁时自称是“边缘酒鬼”，如今已戒酒。
2022年1月，这位格莱美奖得主在拉斯维加斯演唱会开始前几小时取消了首场演出，称演出“没有灵魂”，导致成千上万的粉丝临时改变了计划。
她称这是“她职业生涯中最糟糕的时刻”，虽然推迟了复出，但她也分享了自己如何克服严重的怯场。
她说：“很长一段时间，我非常非常害怕，不仅是面对人群，而是面对一般的观众。”
“焦虑袭击”
阿黛尔曾表示，她“永远不会参加音乐节”，因为观众的规模与她将在慕尼黑演出的观众人数相似。她还描述了怯场如何导致她在舞台上“焦虑发作”，担心自己“无法表演”。
在2017年结束最后一次巡演后，她承认自己不知道是否还会再巡演。
慕尼黑时装展将于8月2日至8月24日举行。尽管门票刚开始销售时非常抢手，26万人排队好几个小时，但仍然可以购买到票。
据报道，最便宜的票价为281英镑（约575美元），而最贵的舞台边座位每张票价超过1000英镑（约2046美元）。
所有晚上的演出门票仍然可以购买，每张票价数百欧元。二手票贩子以更高的价格出售门票。
一些球迷称门票价格是“犯罪”和“卑鄙”的，而慕尼黑的酒店费用在夏季也飙升，因为这座德国城市还将在6月和7月举办2024年欧洲杯。
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